En yeni en iyi kitaplar burada!
Kitapları Beğendiniz mi?

Yeni kitaplardan haberdar olmak ve ücretsiz pdf kitap kazanmak için e-posta listemize şimdi abone olun!

Invalid email address
Spam yok. Haftada 1 e-posta. En iyi kitaplar. Ücretsiz pdf kitaplar. İstediğiniz zaman ayrılabilirsiniz. 

Bu Kitabı Türkçe Arama Motoru ararım ile arayın!

e37b5188b6f3923faf6a69b7faa671f6
İyileştiren Nefes
Thich Nhat Hanh
Martı Yayınları

Farkındalıkla yaptığımız her şey bir meditasyon uygulamasıdır.

» İyileştiren Nefes Kitap Özeti ve Kısa Açıklaması


Zen üstadı Thich Nhat Hanh’ın bu kitabı, yaşamımızın önemli bir parçasını kaplayan oturma eyleminin nasıl bir aydınlanma, kendini yenileme faaliyetine dönüştürülebileceğini hepimiz için net, kolay açıklamalarla esin vererek anlatıyor. Kitap meditasyonun önemli bir bileşeni olan solunumu, görselleştirmeleri, dikkati… kısa fakat yoğun bir anlatımla ve yazarın kendi yaşamından hikâyelerle okurlara sunuyor. Ruhsal uygulamayı derinleştirmek isteyenlerin yanı sıra günlük yaşamın her köşesinde, oturduğunuz anda uygulayabileceğiniz meditasyon için mükemmel bir kılavuz.

Gündelik yaşamımızda dikkatimiz dağınıktır. Bedenimiz bir yerde durur, nefesimiz unutulur, zihnimizse hep başka bir yerlerdedir. Dikkatimizi nefesimize vermeye başladığımızdaysa bu üç şey –gövde, nefes ve zihin– bir araya gelir. Bu kimi zaman bir-iki saniye şeklinde kısacık bir süre içinde bile gerçekleşebilir. Böyle olduğunda kendinize geri dönersiniz, tüm benliğinizle şimdide ve burada olmuş olursunuz. Bedeninizin, nefesinizin ve zihninizin farkına varırsınız.

Listeme Ekle()

No account yet? Register

İlginizi çekebilir:  Bozkır, Kuş ve Balık

» İyileştiren Nefes Kitabını Beğendiyseniz
» İyileştiren Nefes Kitabı için Yorum, İnceleme veya Alıntı Paylaşmak ister misiniz?